すもものひるね

毎日更新しています。美容・ダイエット・シュガーフリー・猫・カープ・植物・外食の事など。

コウベンちゃんみぃつけた!

ヴィレッジバンガードの

ガチャガチャで!

 

コウペンちゃん!

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コウペンちゃん (KITORA)

コウペンちゃん (KITORA)

 

 

 

お昼ご飯 76キロカロリー

今日はこちら!

 

スムージー!

 

 

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お水でといてのみました!

満腹感ありましたーーー‼️

 

 

 

レッドマキベリースムージーダイエット(ブルーベリー味) ?160酵素MIX?
 

 

 

ケトン体

オンデマンドで番組をみました!

 

断食のメモリーと「ケトン体」 | 美と若さの新常識~カラダのヒミツ~|NHKブログ

 

やっと、やっと

断食スイッチが入った感じです。

 

今日も1日1食がんばりました!

 

1日頑張った夕食後のご褒美は

 

八朔!

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明日も頑張ります!

 

 

日生でカキオコ‼️

青春18切符で

岡山県の日生へ、、

 

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たぬき山展望台までウォーキングしまして

 

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カキオコ!

 

あっカキオコの写真撮り忘れましたーーー。

 

 

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このホタテで牡蠣を育てまーーーす!

 

 

 

本が届きました!

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おもしろいー!

類人猿診断、やってみたーー!

ほんとにその通り‼️

 

 

 

類人猿分類公式マニュアル2.0  人間関係に必要な知恵はすべて類人猿に学んだ

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東京にて

セミナー受講してきました!

 

類人猿分類セミナー!

 

これは最強のコミュニケーションツール!

 

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精神科医 名越康文監修 類人猿分類診断 GATHER

 

皆さまは類人猿分類は何でしたか?

 

私は感情表現豊かな寂しがり屋

 

ボノボーーー!

 

 

 

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