1月に仕込んだ お味噌あけましたー！ 早速ヨーグルトとお味噌でお漬物に 残ったつけ汁はお味噌に 白味噌のようにまろやかで美味しいです。

先日お料理上手のお友達に きゅうりもらいました！ ぬか漬け？と思って食べたら 【ヨーグルト味噌きゅうり】との事 味噌とヨーグルト混ぜてきゅうりいれて 一晩置くだけ！ ぬか漬けしたいなと思っていたので ちょうど良かった‼️ 素敵なレシピ教えてもらった…

どうしたのかって！ダイエット中でダイエットが趣味なのでそっち系のアンテナはかなりビンビンに張っていたと思ったのですが…知らなかったんです。美容目的で菌活は心掛けていて食前食後に自家製ヨーグルトをしっかり食べています。そのヨーグルトの菌、いろ…

良い菌を増やして悪い菌を減らす乳酸菌シロタ株が入ったヨーグルトソフールをヨーグルトメーカーで1000ml作ってみた！成分無調整3.7牛乳1000mlをレンジで肌温に温めソフール1つを入れてグルグルとまわす。そしてヨーグルトメーカーにセットして一晩ぷるんぷ…

ヨーグルトにお箸をプスっと刺しましてー凍らせるだけ。ヘルシーデザート出来上がり♪凍らせるとシャリシャリで美味しいです。