春です…ダイエットの季節です（笑）今年はいつもと違いちょっと本格的に絞ります。スポーツジムのトレーナーベストボディ コンテスト グランプリのトレーナーに2週間に1回、食事とトレーニングを確認してもらいアドバイスをいただきます。ここ数年糖質オフダ…

ハマグリの土管のフタでしたーいっぱい歩きました。帰宅後夕食は4日保温した寝かせ玄米モッチモチで美味しいです。

常識を覆す！もっちもちの「寝かせ玄米」がおいしい【酵素玄米】 - NAVER まとめ玄米と小豆を…塩を入れてかき混ぜて圧力鍋で炊きます。その後炊飯器の保温で寝かせます…どんな美味しい玄米になるのでしょうか〜