すもものひるね

毎日更新しています。美容・ダイエット・1日1食・猫・カープ・植物・外食の事など。

1日1食

フレッシュレモネード♪

本日も1日1食❗️ ホットヨガのあとの フレッシュレモネード。 今日も1日1食!

お昼ご飯 76キロカロリー

今日はこちら! スムージー! お水でといてのみました! 満腹感ありましたーーー‼️ レッドマキベリースムージーダイエット(ブルーベリー味) ?160酵素MIX? 出版社/メーカー: イデア(IDEA) メディア: ヘルスケア&ケア用品 この商品を含むブログを見る

ケトン体

オンデマンドで番組をみました! 断食のメモリーと「ケトン体」 | 美と若さの新常識~カラダのヒミツ~|NHKブログ やっと、やっと 断食スイッチが入った感じです。 今日も1日1食がんばりました! 1日頑張った夕食後のご褒美は 八朔! 明日も頑張ります!

1日1食

なんと! 頑張ってます! お昼は取らなくて平気です。 まだ急激な変化はないですが 引き続き頑張ります。

食後のサプリ!

コスパと効果といい感じ♪ リピート決定です! 今日も無事に1日1食! ケンコーエクスプレス koso in naturism 酵素インナチュリズム アフターダイエット 180粒 国産 出版社/メーカー: ケンコーエクスプレス メディア: その他 この商品を含むブログを見る

1日1食、、、

自分にもできるかな〜 星野リゾートの星野さんが実践されてる 1日1食。 日経の記事に 3ない主義がありました。 星野さんみたいに忙しくないけど 1日1食で過ごせたら仕事もはかどるし カロリー取りすぎないで済むのになって 思います。 私も徐々に近づきたい…