すもものひるね

猫・ダイエット・スパイスカレー・お花・山・カープなどがほとんど、毎日更新してますよろしくお願いします。

TVタックル 糖質制限について…

昨日のTVタックル糖質制限について…


糖質制限派の夏井先生と長い目でみて心筋梗塞など健康被害がでるのでは?と反論する先生…


糖質オフダイエットをやった事のある方は分かると思うんだけど…


そもそも糖質ゼロで1日過ごすなんて無理!


なぜなら


糖質はお米やパンだけに入っているのではなく、野菜や牛乳やナッツにハム結構幅広い食材に入っていてみなさんが心配する、全く糖質を取らない状況はほぼ不可能だと思います。





今日も私は糖質オフメニューでした!


ロースカツ(大)

ソースは使わず塩で食べました。





糖質約20gほどでした!


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明日も頑張ります(^^)