脂肪が2.3kg減りました。
薄着になる前に只今ダイエット中です。
私みたいな方多いでしょうか…(^^;;
18年って…(^^;;
今日スポーツジムの体組織計（インボディ）で測定しましたら、な、ななんと
脂肪が2.3kgも減っているではないですか！上段の数値筋肉は少し増えてます。
もともと脂肪多めですのでまだ余裕はありますが(^^;;
そこでこれまでのストーリーを簡単にまとめてみます（笑）
糖質オフダイエットで停滞期が続いたので新たに脂肪燃焼スープを取り入れてみた。
外出先でも飲めるように自己流ですがスープをバーミックス
でペースト状にして保温ボトルに入れて持ち歩いた。
マイタケが痩せる？
スープにマイタケもプラスしてみた。
そしてそのスープを食前にカップ2杯は飲む事を心がけた。
糖質オフダイエットではNGのフルーツを積極的にとった。
糖質オフダイエットではOKのアルコールは控えた。
結論
糖質オフダイエットより楽！
スープを飲んでいれば多少のスイーツや炭水化物を食べても痩せた！
ダイエット中の女性へ〜
このダイエット糖質オフダイエットより
美容にも良いしオススメです！
だんだん暖かくなってきています
スープの作り置きが出来なくなる前にあと3kg落としたいので引き続き頑張ります(*^^*)
