糖質オフ ホットスムージー 作ってみた！

果物はどうしても糖質が多いので

野菜でホットスムージー作ってみた！

ホットスムージー

材料

• アボカド
• ブロッコリー
• 豆乳（無調整）

耐熱容器にブロッコリーを入れ

レンジで温める

温めた豆乳とブロッコリー

常温のアボカドコンソメ少々を

ブレンダーで混ぜて出来上がり。

ジュースというよりも

おかずのような

ホットスムージーです。

糖質は少なめなので

ダイエット中も大丈夫です！