すもものひるね

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糖質オフ ホットスムージー 作ってみた!

果物はどうしても糖質が多いので
野菜でホットスムージー作ってみた!


ホットスムージー

材料
  • アボカド
  • ブロッコリー
  • 豆乳(無調整)
耐熱容器にブロッコリーを入れ
レンジで温める



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温めた豆乳とブロッコリー
常温のアボカドコンソメ少々を
ブレンダーで混ぜて出来上がり。


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ジュースというよりも
おかずのような
ホットスムージーです。


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糖質は少なめなので
ダイエット中も大丈夫です!