枝豆の栄養価がすごい!
お友達に借りた本に
マグネシウムをしっかりとれば病気にならない…
みたいな事が書いてあったので
マグネシウムを多く含む食品てなんかな?
野菜ナビってサイトで調べてみた。
ふ〜ん枝豆か…じゃビタミンB1は?
ん、枝豆?
枝豆の上位締める割合がすごい!
マグネシウム
ビタミンB1
葉酸
鉄
たんぱく質
ザッと調べたらこれだけ1位でした。
10位以内入りもすごい!
枝豆はこれからが旬たくさん食べたいですね〜!
私、小さな頃から枝豆が大好きでした。
幼稚園の時にその頃珍しかった焼き肉バイキング(環状線寺田町駅の高架下)に行ったら枝豆ばっかり食べてた。
数年後そのお店が閉店したんですが、枝豆ばっかり食べるたからお店閉まっちゃったよーって両親から、からかわれてた事を思い出しました(笑)