すもものひるね

ぽっちゃり猫すももと暮らす日々の日記

枝豆の栄養価がすごい!


お友達に借りた本に
マグネシウムをしっかりとれば病気にならない…
みたいな事が書いてあったので

マグネシウムを多く含む食品てなんかな?

野菜ナビってサイトで調べてみた。






ふ〜ん枝豆か…じゃビタミンB1は?

ん、枝豆?


枝豆の上位締める割合がすごい!






マグネシウム

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ビタミンB1

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葉酸

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たんぱく質

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ザッと調べたらこれだけ1位でした。


10位以内入りもすごい!




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枝豆はこれからが旬たくさん食べたいですね〜!



私、小さな頃から枝豆が大好きでした。

幼稚園の時にその頃珍しかった焼き肉バイキング(環状線寺田町駅の高架下)に行ったら枝豆ばっかり食べてた。
数年後そのお店が閉店したんですが、枝豆ばっかり食べるたからお店閉まっちゃったよーって両親から、からかわれてた事を思い出しました(笑)