すもものひるね

毎日更新しています。美容・ダイエット・1日1食・猫・カープ・植物・外食の事など。

玄米粥始めます

 

 

きっかけは

タンパク質を摂るよう心がけていますが

いろいろ調べていますとお米には

タンパク質も含まれています。

ですので朝の栄養補給にします。

カロリーも100カロリー未満

 

大さじ二杯の玄米を魔法瓶に入れ熱湯を注ぐだけて、完成!

 

 

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ポットも準備しましたー!

 

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