タンパク質補給！

皆さまこんにちは

すっかり秋の大阪より

今日はご来光カフェのあと

ヨガに！

今日のヨガはキツかったー

アクロバティックなポーズを無理して

取り組んだので

多分明日筋肉痛（笑）

ただ今減量中！

タンパク質補給の強い味方見つけた！

その名も！

シックスパック！

プロテイン20gで糖質少ない！

最高！