長座前屈ワークショップ参加

皆さまこんにちは！

感染者えらい事なってる大阪より。

さて、今日はもうかれこれ5年以上通ってる

ヨガで長座前屈&ダウンドックのワークショップがありました。

奥が深い！

長座前屈

結論はコツは教えました！

あとは日々の努力です！

あーー、そうですね！

頑張ります♪