Starbucks Coffee新作！

皆さまこんにちは！

まんぼうな大阪より。

リモートになってはや、、1年。

ささやかなお楽しみ♪

今月の新作は

インドネシア！

おからケーキ♪

皆さまこんにちは！

マンボウな大阪より。

今日はおからケーキ作りました！

材料

生おから

卵2個

ベーキングパウダー

豆乳

ピュアココアパウダー

オートミール

プロテイン

レンジで9分

プリプリのおからケーキ出来上がり！

初すいか！

皆さまこんにちは！

マンボウな大阪より。

今日はスイカ！

もう、、美味しい！

ぐるぐる育つ長屋♪

皆さまこんにちは！

マンボウな大阪より。

今日は期間限定でオープンする

お友達のカレー屋さんに！

素敵なスペース‼️

全て手作りのこだわりのカレーと

こだわりのクッキー

こだわりのコーヒーをいただきました！

ダイアモンドトレイル！

皆さまこんにちは！

マンボウな大阪より。

晴天に恵まれましたー！

メダルももらえたよー！

最後のお楽しみは

富田林の政兵衛さん！

素敵なお店でしたー！

ママさんありがとう😊

明日はダイアモンドトレイル！

皆さまこんにちは！

マンボウな大阪より。

あしたの連絡に！

私へのトラップがーーー（笑）

輪ゴム持っていく（笑）

糖質オフーのお菓子

皆さまこんにちは！

マンボウな大阪より。

最近気になるシリーズ。

SUNAO

まん延防止始まったー。

皆さまこんにちは！

まんぼうな大阪より。

ご近所のスーパーの飲食コーナーも

また試練の始まりです。

16時間ダイエット

皆さまこんにちは！

マンボウな大阪より。

16時間ダイエットしてます！

これ！おすすめです。

すぐに16時間経ちます。

リモートになって自分で食べる時間などコントロールできるのもいいですね。

最近はささっと玄米ともち麦オートミール入り折り畳みおにぎらずにハマってます！

オートミール入りご飯はおにぎらず用に小分けして保存してます。

あとは海苔におかずと挟んで完成！

リモートのランチどうしてる？

皆さまこんにちは！

マンボウな大阪より！

リモートになってもう1年

みんなとんなランチ食べてるのかなぁ。

私の最近のブームは

折り畳みおにぎらず！

これ簡単！

【低糖質おにぎらず】海外で流行の簡単おにぎらずの作り方 - YouTube

ハンズでお買い物♪

皆さまこんにちは！

桜が散ってきました大阪より。

今日はハンズでちょろっとお買い物♪

大人気のゴムボン！

旦那さん用のゴシゴシ！

ゴシゴシっていうの関西だけ？（笑）

難波で一杯！

皆さまこんにちは！

桜が終わりそうな大阪より。

難波で一杯やりましたー！

筍の天ぷら最高でしたー！

偶然みたYouTubeが！

皆さまこんにちは！

桜が終わりそうな大阪より。　

今日偶然みたYouTubeが衝撃的！

人って痩せるだけでこんなに変わるの？？？

さすが！クイズ王！

びっくりーー！

【112kg→64kg】クイズ王にいったい何が!?48kg減に成功した古川洋平が最強のダイエット法を公開!!【完全版】 - YouTube

16時間断食！

皆さまこんにちは！

桜満開の大阪より。

16時間断食にチャレンジーー！

便利なアプリで記録中！

断食機能付きの体重記録カレンダー

• Tomohiro Sasaki
• ヘルスケア／フィットネス
• 無料
• 

あっと言う間に16時間！

はるさめブーム！

皆さまこんにちは！

桜満開の大阪より。

なーーーんとなく買ったはるさめが

大ヒット！

ケンミンさんって！やっぱりすごい！

こんなにシャキシャキなはるさめははじめて！