すもものひるね

毎日更新しています。美容・ダイエット・1日1食・猫・カープ・植物・外食の事など。

糖質オフなお弁当ができた!

久しぶりにお弁当…(^^;;

 
 
 
 
f:id:yumi458:20140130061841j:plain
 
 
 
タンブラーお弁当
食べ終わるとコンパクトに…
 
 
 
おからサラダと
 
 
 
 
合挽きミンチと卵のみのハンバーグ
つなぎ大豆粉使わずまとまりました!
 
f:id:yumi458:20140130062944j:plain
 
 
 
 
 
 
おからナゲット!
こちらも大豆粉は使わずまとまりました!
 
 
 
 
f:id:yumi458:20140130063020j:plain
 
 
 
 
 
サラダほうれん草を添えて
出来上がり♩
 
f:id:yumi458:20140130063227j:plain