すもものひるね

ぽっちゃり猫すももと暮らす日々の日記

寝かせ玄米始めました…

春です…ダイエットの季節です(笑)

今年はいつもと違いちょっと本格的に絞ります。


スポーツジムのトレーナー
ベストボディ コンテスト グランプリのトレーナーに2週間に1回、食事とトレーニングを確認してもらいアドバイスをいただきます。






ここ数年糖質オフダイエットを中心にリセットしてきたのですが…
糖質オフダイエットは体重は減るけどやっぱり身体、内蔵へ負担が大きいと確信してます。。


という事で今回のリセット方法は



寝かせ玄米ダイエット


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寝かせ玄米を食べ始めて1週間…
かなり、かなりいい感じでございます。





こんな本もでてるんだ〜!

好きなものを食っても呑んでも一生太らず健康でいられる寝かせ玄米生活

好きなものを食っても呑んでも一生太らず健康でいられる寝かせ玄米生活


作り方は





寝かせ玄米とても美味しいですよ!

皆様もぜひ作ってみて下さい。



今回の減量は禁酒で挑んでます!!