ケトン体

オンデマンドで番組をみました！

断食のメモリーと「ケトン体」 | 美と若さの新常識～カラダのヒミツ～｜NHKブログ

やっと、やっと

断食スイッチが入った感じです。

今日も1日1食がんばりました！

1日頑張った夕食後のご褒美は

八朔！

明日も頑張ります！