すもものひるね

毎日更新しています。美容・ダイエット・シュガーフリー・猫・カープ・植物・外食の事など。

自宅トレーニング♪

時差出勤が始まり

スポーツジムでのトレーニングができないので

 

自宅トレーニング!

 

 

やっぱりこれが効くーーー!

 

こちら往復10回と

開脚スクワット1分間はマスト!

 

 

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