すもものひるね

毎日更新しています。美容・ダイエット・1日1食・猫・カープ・植物・外食の事など。

ダイエット

サラダシーチキンって!

ファミマで見つけた。 美味しい! ちょうどいい! 値段の札がまだ設置されていなかったので サラダチキンと同じくらいかなぁーー。 と思いきや サラダチキンより ちょい高め。 微妙かな、、、

メタバリア飲んでます!

2週間お試しからの 1ヶ月分! 今まで数々のダイエットサプリを飲みましたが こんなに効いてる感じのものは無いかも、、、 糖が腸で乳酸菌のエサになってるーーー! って感じなんです。 まだ飲み始めて1週間なので 引き続き経過観測。

メタバリア1日目

腸内環境が明らかに変化! 今まで飲んだダイエット系サプリメントとは明らかに違う! ビフィズス菌めっちゃ増えてる予感!

メタバリアはじめました。

Instagramの広告にでていた メタバリア これで15キロ痩せたって人の話聞いたので ちょいとお試し。

こんなん買ってみた!

マイタケの粉 マイタケ煮ることができないときは これにしょう!

マイタケ茶

2日目 今日は圧力鍋で煮出してみました! ふりだしと一緒に煮出してます! ものすごい美味しい! 只今注文殺到中!【送料無料】舞茸茶ティーバック10パックお茶 健康茶 味噌汁 スープ おつまみ お吸い物 健康の贈り物に! MD-フラクションの効果でダイエット…

マイタケ茶で痩せる

損する人 得する人 野球の合間にチラッと観ましたら 舞茸茶を食前に飲むと痩せる、、、、 内容でしたので チラッと見ただけですが、、、 買ってみました。 Amazonは売り切れていたので楽天で買えて良かったー、 https://item.rakuten.co.jp/ksfoods/sk_07_ma…

本当におススメ‼️

すでに何度も登場してますが glicoのSUNAOがめちゃめちゃ美味しい‼️ で、80キロカロリー‼️ SUNAO スナオ | グリコ グリコの関係者の方に届くといいのですが LAWSONだけではなく 全コンビニでの販売希望です。 購入手段がLAWSONと限られたスーパーしかなく、…

ファスティング終了

14日月曜日の夜〜17日木曜日の夜まで 3日間 飲み物 ほぼ ココナッツウォーターと トマトジュースで過ごしました。 2月から1日1食にしているので そんなに空腹は感じませんでした。 気になる身体の変化は 全体的にスッキリ 体重減は約2kg 2月〜は約4kg減 3日…

1日1食

なんと! 頑張ってます! お昼は取らなくて平気です。 まだ急激な変化はないですが 引き続き頑張ります。

食後のサプリ!

コスパと効果といい感じ♪ リピート決定です! 今日も無事に1日1食! ケンコーエクスプレス koso in naturism 酵素インナチュリズム アフターダイエット 180粒 国産 出版社/メーカー: ケンコーエクスプレス メディア: その他 この商品を含むブログを見る

1日1食!

1日1食実践中! 平日は仕事がバタバタであっと言う間に 17時を迎えるのですが、、 土日はまぁまぁつらい。 そんな今日も17時までグッと我慢で 焼肉ーーーー! 美味しいーーーー! ←の部位はミスジ。 ミスジってどこだろ? このあたりでしたー!

ダイエット中!

いよいよ火がつきましたー! きっかけは仲間がダイエットに 大成功した事。 根掘り葉掘り聞いたので 同じように実践します! オアシスで計量し記録に残します! オアシスからもメッセージもー!

オアシスリンク

始めましたー! フロントで手首に巻くバンドをもらいます! この時会員証もピッ!っと そして体重計でもピッ! するとスマホにデータが! 頑張るぞーーー!

お昼ご飯

時間が無くてコンビニ 夕方お腹すきましたが お昼はこれだけでいける! アサヒグループ食品 おどろき麺ゼロ酸辣湯麺 17.9g×6個 出版社/メーカー: アサヒグループ食品 メディア: 食品&飲料 この商品を含むブログを見る

和歌山へ

ラーメンとかやくごはん(糖質) あっ‼️

こんなのみつけたーー!

ファミリーマート! まだたべてませーーん まんま!!

はじめて!

super Friday 難波のサーティーワンへ 夜9時前でしたので行列はなかったです。 あっ、私は食べてませーーん。

調整中!

調整中です! モスバーガーの菜つみ! 数年前に比べるとたくさんメニューがでましたー。

結果報告1週間で2.5キロ減!

1月8日 からスタートしました 脂肪燃焼スープですが、約1週間で 今朝体重計で計りましたら ちょうど2.5キロ減りました。 ここからここからが大事です。 仕事上の飲み会なども多いので ここからは、アルコールは解禁していきます(/ _ ; ) ということで本日も…

ダイエットスイッチオン!

脂肪燃焼スープ 久々にスタートします! 材料! キャベツ 玉ねぎ パプリカ トマト缶 セロリ 切ってお鍋にいれてー お気に入り♪ 朝日軽金属の活力鍋で シュシュっと! 最後はバーミックスでトロトロにして 出来上がり! この脂肪燃焼スープをひたすら食前に飲…

生姜入りココア見っけ!

お腹が気になる方にオススメの生姜ココア 生姜の成分ショウガオール ココアの成分ココアフラバノール 2つの成分が腸のむくみに作用するそうです。 1週間前から飲み始めましたが ピュアココアに生姜を擦って飲んでます。 朝に飲むと身体が温まります。 今日お…

絞ってます。

ちょっとウェイト落とそうかと…頑張っております。画像おやつ♡6月色々イベントがありますので。。朝 プロテイン+コーヒー昼 プロテイン+サラダ夜 野菜とお肉+プロテイン引き続きこのメニューで頑張ります!あっ!明日も飲み会だわーー。

遂に購入してしまった。

何を…女性用のトレーニンググローブです(笑)エルゴグリップっていうのでしっかりした物5400円でしたー。これで明日からも頑張ります!

美味しいコーヒーゼリー作りました

久しぶりにめちゃめちゃ美味しいコーヒーだったので…わざわざコーヒーゼリーつくりました。お使いの環境はスマートフォンサイト非対応となっております - ぐるなびいつもどおりにコーヒーメーカーで作ったコーヒーにカロリーゼロのラカントシュガーとゼラチ…

脂肪が2500円に

3月の17日に申し込みました。ダイエット応援キャンペーン今朝スポーツジムで測定しましたらなんと、なんとマイナス2900グラムあと100グラムで3000円分のギフト券でしたが交換しましたー(笑)ゴールはまだ先です。引き続き頑張ります!

へそカイロ始めました。

ただいまダイエット中です。スポーツジムのトレーナーに毎日の食事とトレーニングをサポートしてもらっています。今朝もトレーナーとのセッションだったのですが、食事トレーニングの割に減っていないので代謝を上げる為・水を飲む・湯船に浸かるを追加とな…

参考書買いました♪

タンパク質摂取1日100g目標としております。正直中々難しいです。ウェイトダウンプロテインを2杯飲んでもまだ、32g納豆にゆで卵色々頑張ってます。今日はツナとイカでサラダ。これでも100gはイカない(笑)引き続きダイエット頑張ります。Tarzan (ターザン) …

ダイエットおやつ。

マシュマロです。原材料も砂糖とゼラチンぐらいで安心なことと、カロリーが比較的低いので全部は食べませんが少し甘みが欲しいときに…凍らすと弾力があり美味しいです。マシュマロですが、どれもいっしょだろうと思ったら大間違えで、100円ローソンのマシュ…

ジュノベーゼペースト買ってみた!

前から気には、なっていたのですがお値段がそこそこなので諦めていましたが、最近お気に入りのスーパーマーケットGourmet Market BIG BEANS West 本店特売していたので買ってみました。感想は……予想を超える美味しさでした〜ダイエット中ですのでパスタには…