煮卵作りました♪ 氷で一気に冷やしたらツルン♪ 明日の出来上がりが楽しみーー！

美味しくできましたー。はるさめえび合挽きミンチにんじんきゅうりタマネギ酢 パクチー（ベランダ菜園）ナンプラーレモン汁にんにくみじん切り酢砂糖※私はラカント使用タマネギ酢タマネギスライスをはちみつと酢につけたものとても美味しくできましたー。

甘酒作ってみました。 夜のあまりご飯でお粥作って 麹を入れて保温 朝には出来上がり♪ 売ってるものと比較すると… 甘くなくて美味しいです。

以前から気になっていた食材をデパ地下で購入♩大葉ソースペペロンチーノパスタに♩パスタは全粒粉具は、にんにくだけですがかなり美味しくできました〜※隠し味は塩レモン使いました〜塩レモンに挑戦♪ - すもものひるね大葉ソース出版社/メーカー: 田中醤油店…

話題の塩レモンでドレッシングを作りました。市販のドレッシングでは絶対に味わえないレモンの爽やかな香りです♪ニンニクのみじん切りをオリーブオイルで炒めます。お酢とオリーブオイルを1対1で、そこに砂糖と粗挽き黒胡椒を撹拌します。最後に保存してます…

停滞期の突破口に作ってみる。 外食続きでしたが、ダイエット中です(^^;; 先日久しぶりに会ったお友達に 『ダイエットダイエットって言うからめっちゃ太ってるかと思ったら太ってないやん…』 って言われました。 「あっ、ありがとう」 ちょっと気になった… …

今朝はとっても寒いです。 外は今にも雪に変わりそうな雨もよう… 美味しい珈琲を飲むためにだけに 生クリームを泡立てて 珈琲にいれてみた（笑） 生クリーム バーミックスを使うと5秒でOK（7分立て） 皆様素敵なバレンタインDAYをお過ごし下さい〜♡

今日も寒かったです…こんな日は温かいサラダを…キャベツをレンジでしんなりと…明太子をマヨネーズとだしであえるゆで卵をつくって混ぜるだけ！めっちゃうまお野菜たっぷり温かいサラダの出来上がり♩

http://matome.naver.jp/m/odai/2136745577088040401すごい気になりました。土日以外で糖質オフダイエットと併用で取り入れてみよう！(^^;;あと、作り置きサラダってのもいいなぁと思いました。http://cookpad.com/articles/653こちらも取り入れてみる！

話題の鯖缶で一品… 話題…ダイエット食品ということで話題です…つい最近までご近所のスーパーから姿を消していましたがやっと入手(^^;; 秋冬に試したい！1缶で食べ過ぎを防いでくれる【サバ缶ダイエット】とは？ - NAVER まとめ ゴマ、ラカント、麦味噌を〜 …

おいしすぎる〜（≧∇≦） 本当は乾燥おからの方が作りやすいみたいだけど…生おからで作ってみたよ！ 美味しさの秘訣はこちら ↓ ↓ しっとりして卵たっぷりフレンチトーストみたいな感じで美味しいよ！ あっ！こんなところにもパンケーキが！（笑）

久しぶりにお弁当…(^^;; タンブラーお弁当 食べ終わるとコンパクトに… おからサラダと 合挽きミンチと卵のみのハンバーグ つなぎ大豆粉使わずまとまりました！ おからナゲット！ こちらも大豆粉は使わずまとまりました！ サラダほうれん草を添えて 出来上が…

糖質オフダイエット中です！ 今夜の夕食は… 千とせ風 肉吸い！ 肉吸 - Wikipedia 材料これだけ〜 あとはかつお出汁にお肉をいれて 味を整え、出来上がり♪(^^) 今日は寒かったのですもも君は ハウスのなかからです！

ダイエット中です。 夕食のメニューは… 薄揚げピザ（カニ缶マヨネーズ） と鮭の缶詰めのお味噌汁… と晩酌は レモンとグレープフルーツは炭水化物が 少ないのでOK! レモンは グレープフルーツは まずまずok! (^^) そしてすももは ちょっと怒ってる？(^^;;

おからでフワフワ糖質オフケーキ 材料 おから 純ココア バター ラカント ベーキングパウダー 卵2つ 以上の材料を大きめボールで まぜ、そのままレンジで7〜8分でできあがり！ 生クリームをかけていただきます(^^) 冬場はあっためると美味しいです！

そろそろダイエットモードに入ろうかなぁ〜 とりあえず夕食はこちらを主食に！ 材料 生おから 卵4つ ベーコン オリーブオイル 酢 ラカント キューピーマヨネーズ 塩コショウ ①ゆで卵を作る ②レンジで生おからの水分を飛ばす 600w 5分間程 ③ベーコンをオリー…

私が実際使っている 糖質オフダイエット便利な食材などご紹介します… http://yumi458.hatenablog.com/entry/2014/01/09/210824 生クリームは幅広く使えます。 コンビニのカットキャベツと 卵で簡単お好み焼き！ では皆様ダイエット頑張って〜(=^. .^=)

糖質オフダイエットの補足です。 マヨネーズ選びには注意！ ほとんどのマヨネーズに砂糖入ってます。特に注意はカロリーオフマヨネーズ！脂を抑えるため、多めの砂糖が入っています糖質オフダイエットはカロリー気にしなくていいので砂糖、炭水化物量をチェ…

万能調味料の塩レモンを作ります。ノンワックスレモンが手に入らず、中央市場で和歌山県産のレモンを入手！レモン分量の10%塩のにつけて〜約2週間で万能調味料塩レモンが出来上がる予定です♪すももちゃんは柑橘類が大の苦手です近づけるとこんな顔に(^^;;お…