めちゃうま！糖質オフ簡単メニュー

そろそろダイエットモードに入ろうかなぁ〜

 

とりあえず夕食はこちらを主食に！

 

 

材料

 

生おから

 

卵4つ

 

ベーコン

 

オリーブオイル

 

酢

 

ラカント

 

キューピーマヨネーズ

 

塩コショウ

 

 

①ゆで卵を作る

②レンジで生おからの水分を飛ばす  600w  5分間程

③ベーコンをオリーブオイルでカリカリに炒める

④おからに潰したゆで卵ベーコンを入れマヨネーズ、酢、ラカント

塩コショウ入れて混ぜる。

 

 

 

 

ラカントを大さじ1入れるのが美味しさの秘訣！

 

 

 

画像地味ですがすっごい美味しいダイエットメニューです（≧∇≦）