ただいまダイエット中です。スポーツジムのトレーナーに毎日の食事とトレーニングをサポートしてもらっています。今朝もトレーナーとのセッションだったのですが、食事トレーニングの割に減っていないので代謝を上げる為・水を飲む・湯船に浸かるを追加とな…