オートミール！

皆さまこんにちは！

肌寒い大阪より。

あれ、山から下りたらなんだか、、

むくんでる？

ちょっと調整！

みなまで聞かないで（笑）

朝抜き！

昼はオートミール！

おやつはプロテイン！

お気に入りオートミールはこちら　

粒の大きさが良い。

オートミールとナッツでバー作ってみました！

さまして固めて出来上がり♪